Como combinar los aderezos con las ensaladas

Cómo equilibrar los ingredientes para realzar los sabores y generar un aporte nutritivo.

  • Como combinar los aderezos con las ensaladas

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Por Leticia Radavero --- Foto: Dreamstime

Aderezos, capítulo aparte.

Si bien habitualmente en casa  se condimentan con jugo de limón, vinagre o aceto, sal y aceites, existen una infinidad de aderezos que le agregan un toque distinto a este mix de vegetales e ingredientes. Los aderezos tienen una nutrida historia, que se remonta a los tiempos ancestrales. Los babilonios han estado usando aceite y vinagre sobre las hojas verdes durante más de 2000 años y los chinos han estado usando la salsa de soja por más de 5000 años e incluso la popular salsa Worcestershire deriva de una salsa utilizada desde la época del Cesar. Los romanos preferían condimentar sus verduras solamente con sal, eran los egipcios quienes enaltecían sus ensaladas con aceite, vinagre y especies orientales. Se piensa que la mayonesa tuvo su origen en la mesa de un noble francés más de 200 años atrás.

Existen infinidad de ellos aunque los más conocidos son:

  • Aderezo mil islas: se elabora con trocitos de olivas verdes, pimientos, pickles, cebolla, huevo duro y hierbas picadas.
  • Ceasar:  mayonesa, crema, huevo duro, anchoas, salsa tabasco, salsa inglesa, ajo, sal y pimienta.
  • Honey Mustard: miel, mostaza de Dijón, aceto y aceite de oliva.
  • Vinagretta balsámica: aceto balsámico, aceite de oliva, salsa de soja, miel, ajo, sal y pimienta.
  • De queso azul: mayonesa, crema, queso azul, jugo de limón, sal y pimienta.
  • Limonetta: aceite de oliva, jugo de limón, mostaza de Dijón, tomillo, ajo, sal y pimienta.
  • De palta: palta, jugo de limón, sal y pimienta.

Tené presente que aquellos con mayonesas, cremas o quesos son muy ricos en calorías, por lo tanto usarlos con moderación.

Las ensaladas para más comidas del mundo:

Ensaladas famosas:

César:

Popular en la cocina de los Estados Unidos, elaborada a partir de hojas de lechuga romana, escamas de queso parmesano y crutones (cubitos de pan blanco tostados apenas con aceite). Lleva un aderezo sobre la base de mayonesa, anchoas, huevo, crema y queso. Puede aportar hasta 800 calorías.

Coleslaw:

Es una mezcla de repollo blanco y colorado, cortados finamente en juliana y aderezado con mayonesa. Un plato tiene 340 calorías.

Nicoise:

Lleva papas, aceitunas, chauchas, alcaparras y un sutil aderezo de limón. Se la presenta sobre un colchón de hojas de lechuga. Se sirve con huevos duros cortados en cuartos. Una porción tiene 250 calorías.

Ensalada rusa:

Se prepara con papas, arvejas, cubos de zanahorias, pickles, todo unido con mayonesa. Una taza tiene aproximadamente 350 calorías.

Ensalada waldorf:

Un clásico dentro de las ensaladas, combina una sutil mezcla de apio, manzanas, nueces con crema y jugo de limón. Una taza de ensalada waldorf tiene 300 calorías.

Algunos consejos:

  • Cuanto más coloridas, más atractivas.
  • Ningún sabor debe sobresalir por sobre los demás. Los ingredientes deben estar en armonía.
  • El aderezo debe ser suave y agregarse en pequeñas cantidades. Evite la costumbre de bañar las ensaladas.
  • Condimente a la hora de servir, ya que si lo hace con demasiada anticipación, las verduras se ablandarán demasiado.
  • La comida ingresa por los ojos: la presentación de la ensalada debe ser atractiva.

 

 


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  • pepiro

    Buenos Aires

    Buenisimos

    28/02/2014 22:24


  • julianaaman

    Buenos Aires

    A probar! :)

    22/10/2013 14:59


  • Normuchi

    Tierra del Fuego

    AMO LOS ADEREZOS EN LAS ENSALADAS!!!

    21/08/2013 22:30


  • chufita

    Córdoba

    d

    20/04/2013 20:31


  • gis_

    Buenos Aires

    SIEMPRE A MANO. GRACIAS

    16/03/2013 00:59


  • Lobo_Estepario7

    Buenos Aires

    Excelentes Ensaladas

    08/11/2012 07:59


  • Pahchuli

    Buenos Aires

    Buenas ideas!

    03/11/2012 23:40


  • NATIRULA

    Buenos Aires

    Me encantaron. Tengo una que hacia mi mamá, con naranja y cebolla condimentada con aceite de oliva y u n poco de mayonesa. Esta muy buena.

    27/10/2012 18:27


  • Ocasia

    Córdoba

    TODAS MUY RICAS, A MI ME GUSTA AGREGARLES FINAS HIERBAS COMO CULANTRO, PEREJIL, ALBAHACA, ETC

    21/10/2012 18:13


  • ferramian

    Buenos Aires

    Siempre se aprende algo

    13/10/2012 19:12


  • joseluis13

    Buenos Aires

    Las ensaladas, además de ser un sabroso y nutritivo platillo, también pueden seducir al sexo opuesto, si combinas los ingredientes correctos y no olvidas darle una agradable presentación.
    Ensalada Provocativa
    (2 personas)


    Ingredientes
    * 1/2 taza de queso de Gruyere cortado en cuadros
    * Aceite de oliva
    * Tomillo
    * 1 lechuga
    * Vinagre
    * Pimienta negra recién molida
    Preparación
    Poner la lechuga cortada en un bol, añadir el queso, removerlo y espolvorear con el tomillo y la pimienta.
    Añadir el aceite para humedecer y suavizar las hojas.
    Por último poner una sombra de vinagre.

    02/10/2012 00:12


  • natylehmann

    Santa Fe

    Muy buenos consejoa, para tener en cuenta

    25/09/2012 16:07


  • LGARRE

    Capital Federal

    Los consejos finales de 10!!! muy puntuales y útiles para quienes no los imp`lementan aún.

    12/09/2012 14:28


  • picedamarilyn

    Chaco

    muy buen´´isssssssssssssima esta nota..para archivar.

    09/08/2012 16:32


  • juanbauti

    San Juan

    muy bueno

    01/08/2012 09:16


  • eldelsion

    Buenos Aires

    Hola!... muy buena nota!... habitualmente, comemos la ensalada Waldorf (es la que mas nos gusta); pero, SIEMPRE hay en la mesa aunque sea una "humilde" ensalada!... gracias por compartir...

    14/05/2012 12:26


  • boquitapintada

    Neuquén

    Que cosa tan espectacular las ensaladas.- En casa siempre se comen ensaladas, nadie se sienta a la mesa sin ensalada.-
    Si es cierto que la condimento con poca sal (para que no haga mal a la presion), limon o vinagre, aceite (no de oliva) y mucha pimienta.-
    me gusta la ensalada de lechuga, tomate, zanahoria rallada, choclos en granos y repollo morado, zanahoria rallada y choclos, la combinacion de pastas con vegetales.Hay infinidad de combinaciones ricas

    26/04/2012 17:28


  • dbueno

    Jujuy

    LINDA NOTA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    23/04/2012 06:57


  • CLAL

    Buenos Aires

    Los aderezos en su justa medida son el secreto de una sabrosa ensalada. Por otro lado, es verdad que la comida ingresa por los ojos, debemos inspirarnos en la presentación.

    22/03/2012 13:13


  • cristy45

    Buenos Aires

    Son todas muy ricas, el coleslaw esta muy bueno, facil de preparar y sabroso. En Estados Unidos ademas de repollo tambien le ponen zanahorias cortadas en juliana bien fina, queda mas rica que con repollo solo.

    25/02/2012 10:54


  • violetas

    Buenos Aires

    GRACIAS POR LAS IDEAS CON LOS ADEREZOS.

    07/02/2012 23:01


  • ojito85

    Entre Ríos

    Que ricos parecen todos los aderezos, a probar

    23/01/2012 17:04


  • lluvia

    Buenos Aires

    muy ricas todas hay un par que desconocia que llevaban gracias por la nota besitos.

    20/01/2012 21:41


  • Xavier10

    Jujuy

    Ricas, algunas no las conocía. Llego el momento de prepararlas.

    05/01/2012 13:10


  • jmj081422

    Santa Fe

    Riquisimassssss hay muchas que no conocia, las voy a probar!! saludos.

    29/10/2011 18:59


  • Laury_bel

    M e gustan las ensaladas y porsupuesto si contienen un buen aderezo!!!

    28/10/2011 21:21


  • nonita1948

    Buenos Aires

    excelente gracias

    26/09/2011 15:25


  • gis_

    Buenos Aires

    LA SALSA Coleslaw no la conocia, voy a probarla parece apetitosa
    Falta la salsa queso cheddar con bacon o panceta es explosiva!! y la mejor de todas la alioli (salsa española) es fantastica que es muy parecida a la salsa ranch (salsa estadounidense) algun dia cuando sea ingrediente de la semana las paso...

    22/09/2011 02:21


  • joseluis13

    Buenos Aires

    no te olvides del pescado azul en tus ensaladas por los menos 2 veces a la semana-es uno de los alimentos indicados para las personas con el colesterol elevado. Su efecto protector se debe a que estos pescados contienen ácidos grasos esenciales cardiosaludables, como el famoso omega-3. Estas grasas te pueden ayudar a aumentar el colesterol “bueno” o HDL en sangre y como consecuencia disminuir el colesterol “malo” (LDL) que está en circulación.

    18/09/2011 11:35


  • evaines

    Entre Ríos

    Muy buena la nota

    08/09/2011 20:09


  • maestrokame

    muy interesante

    01/08/2011 02:19


  • PaoMartineta

    Neuquén

    buenisima!!!! gracias!!! ahora a preparar nuevos aderezos

    25/04/2011 19:01


  • Juar08

    Jujuy

    Gracias por aclararme lo del tomillo, ya que no sabia usarlo.

    20/03/2011 21:24


  • maritere3

    Santa Fe

    He aprendido nuevas preparaciones y las llevaré a cabo cuando sea necesario realzar algún tipo de ensaladas. Gracias por aclararnos algunos tips culinarios

    12/01/2011 11:32


  • Bombonita

    Mendoza

    mis ensaladas favoritas son: tomate, huevos duros, paltas; todo en cubitos con aceite de oliva y aceto balsamico o limon, indistintamente.-
    Papas muy bien lavadas, pinchadas y cocidas en el microondas sin pelar, cortadas en rodajas, huebos duros en trozos y aceite de oliva.-
    ! latita de champiñones en rodajas, una latita de palmitos trozados, queso semiduro en cubos, rucula, tomates en cubitos, pimientos rojos y verdes trozaditos, y todo lo que se me ocurra, puede ser atun, mejillones o trocitos de jamon a gusto. Tambien una ensalada fresca de zanahorias, pepinos , lechuga, cebolla, rucula, radicheta de primer corte,etc,etc... cuanto mas color, mas sabor.-

    10/01/2011 21:37


  • pepiro

    Buenos Aires

    Que rico

    28/12/2010 23:02


  • olga-maestra

    Córdoba

    muy bueno el articulo; es excelente guía para el que quiere mejorar sus platos

    06/12/2010 14:16


  • Patricia1

    Córdoba

    Muy buena la nota

    30/11/2010 21:02


  • gracemar

    Santiago del Estero

    muy interesante la nota y riquísima también!

    02/11/2010 11:52


  • piliju

    Buenos Aires

    HOLA EN CASA COMEMOS MUCHO ENSALADAS COMO ARGENTINOS SIEMPRE ACOMPAÑADA DE CARNE. A MI EN LO PERSONAL ME GUSTA LA DE LECHUGA,TOMATE Y ATUN.LA DE LEGUGA HUEVO DURO ZANAHORIA TOMATE Y CEBOLLA. OTRA QUE LLEVA REMOLACHA CRUDA RAYADA CON ZANAHORIA Y HUEVO DURO Y MUCHASSSS OTRAS Y ME GUSTA Y PROBANDO CONVINACIONES DE ADERESOS.

    29/10/2010 11:21


  • caramelo1959

    Buenos Aires

    realmente muy util la nota, gracias.

    21/10/2010 11:57


  • olga-maestra

    Córdoba

    en general me encanta la ensalada de tomate con cebolla, a veces con pimiento morrón y lechuga. me gusta la coleslaw y me encanta la Waldorf. Después hago mis propias ensalados donde mezclo vegetales de temporada y en verano una exquisitez el gazpacho

    20/10/2010 23:57


  • romina1978

    Buenos Aires

    Me encantó la nota!! gracias! aprendi mucho!

    18/10/2010 11:15


  • Josemanoloc

    Santa Fe

    Soy fanatoca de todas las ensaladasy en especial me gustan bien condimentadas.

    04/10/2010 16:56


  • aleboss

    Tucumán

    Muy buenas ideas ahora que se aproxima el calor, para salir de la rutina

    23/09/2010 20:32


  • normitat

    Córdoba

    muy buen articulo

    21/08/2010 13:02


  • ibarguren

    Entre Ríos

    nota para copiar y dejarla en el escritorio

    06/08/2010 02:51


  • Marujader

    Capital Federal

    Son tantas las ensaladas o aderezos que me gustan, que no se cual poner. Me gustan las ensaladas crudas, como la de remolacha rallada, zanahoria también rallada, brocoli crudo, etc...

    03/08/2010 14:45


  • Fanny75

    San Luis

    Que Rico!!!!! voy a probar los diferentes aderesos

    25/07/2010 12:13


  • Rossie

    Buenos Aires

    Que rico!!!! con lo que me gustan las ensaladas, cada que puedo como la waldorf la siento tan fresca y deliciosa. El aderezo con palta nunca lo hice pero lo voy a probar porque me encanta la palta, esta la como en ensalada o sea lechuga, cebolla, tomate y la palta en trocitos, uhmm riquísimo.

    19/07/2010 00:56


  • mariarosa

    Buenos Aires

    gracias, hoy aprendi los diferentes aderesos, los voy a probar.

    11/07/2010 16:27


  • maii19

    Santa Fe

    A mi familia y a mi nos encanta las ensaladas, con esta nota aprendi mucho, gracias!!!!!!!!

    07/07/2010 20:30


  • madrina2000

    Buenos Aires

    Me encantan las ensaladas, pero siempre hago la tradicional, ahora con esta nota voy a probar todaaaaasss. Gracias

    28/06/2010 16:37


  • roxy1972

    Neuquén

    esto acompañado con un buen vino tinto,y un buen trozo de carne al horno,,,,los aderezos se lucen,,,QUE RICO !!!!!!!!!!!!!!!

    25/06/2010 19:13


  • lauratoranzo82

    Córdoba

    mmm qué rico tendré que probar algunas que no conocía...

    11/06/2010 22:20


  • annylesfe

    Salta

    me encanta la ensalada

    30/05/2010 12:52


  • Greis07

    Córdoba

    Muy buena nota, la waldorf es la que más hago , pero me gustan todas las ensaladas!!!!!!!!!!

    22/05/2010 18:04


  • beagachi

    Buenos Aires

    me encantan las ensaladas y la mezcla de sabores lo igridulce,y lo suave,la waldorf la voy a probar

    20/05/2010 22:30


  • oceaanic815

    Buenos Aires

    Me paso lo mismo que en otra nota, se mando varias veces, mil disculpas gente ! en cualquier momento llamo a speedy a "saludarlos".

    19/05/2010 17:09


  • oceaanic815

    Buenos Aires

    El unico adereso que uso es el vinagre...el aceite de oliva y el de girasol no los paso !!

    19/05/2010 17:08


  • oceaanic815

    Buenos Aires

    El unico adereso que uso es el vinagre...el aceite de oliva y el de girasol no los paso !!

    19/05/2010 17:07


  • oceaanic815

    Buenos Aires

    El unico adereso que uso es el vinagre...el aceite de oliva y el de girasol no los paso !!

    19/05/2010 17:06


  • oceaanic815

    Buenos Aires

    El unico adereso que uso es el vinagre...el aceite de oliva y el de girasol no los paso !!

    19/05/2010 17:04


  • karifran

    Neuquén

    que ricoooo

    17/05/2010 10:24


  • mcf_ar

    Córdoba

    Muy buena, ahora tengo más alternativas a la hora de preparar las ensaladas!

    05/05/2010 16:22


  • Rosanoula

    Capital Federal

    Me encanto,muy ilustrativa la explicacion MUchas gracias ;) Rozy

    27/04/2010 00:42


  • lauryzz

    Buenos Aires

    muy buenos consejos, no conocia la COLESLAW

    13/04/2010 18:07


  • emecege

    Buenos Aires

    muy buenos consejos!!!

    12/04/2010 15:11


  • Martagonjua

    Buenos Aires

    Muy interesante, podemos variar lo cotidiano con estos buenos consejos, GRACIAS

    07/04/2010 20:03


  • pau1208

    Buenos Aires

    qué buenos aderezos para renovar las ensaladas, Muy buenas ideas, me encantó la nota

    07/04/2010 17:12


  • Medith

    Córdoba

    Muy buena nota !

    06/04/2010 15:16


  • pintin

    Capital Federal

    Como todo sin sal, por lo tanto siempre aderezo las ensaladas para que tengan algo de gusto, están buenas estas ideas.

    03/04/2010 02:39


  • Luichy2

    Capital Federal

    Me parece interesante agregarle sabores a las ensaladas que las hacen más exquisitas. Me costumbré a aderezarlas con hierbas o cosas más naturales y noto los beneficios en mi salud. Lo recomiendo.

    01/04/2010 22:27


  • SHEITAN

    Capital Federal

    ESTA BUENO CAMBIAR UN POCO EL GUSTO DE LAS ENSALADAS Y PROBAR COSAS NUEVAS O CONOCIDAS SIN SABER COMO HACERLO. GRACIAS.

    29/03/2010 11:54


  • anariam

    Santa Fe

    HOLA A TODOS...
    BUENÌSIMA LA NOTA..POR LAS IDEAS QUE DA PARA CAMBIAR LA RUTINA TANTO DE LAS ENSALADAS COMO DE LOS ADEREZOS.GRACIAS

    22/03/2010 22:24


  • MaRi09

    Jujuy

    Muy buena nota !!! :)

    19/03/2010 14:43


  • cachogabino

    Entre Ríos

    la waldorf aparte de ser muy rica es afrodisíaca. !!!

    14/03/2010 18:26


  • yasmil

    Santa Fe

    Que rico! Los voy a hacer. Muchos ni los conocia

    09/03/2010 14:40


  • china54

    Jujuy

    buenísimos los aderezos!!

    03/03/2010 14:38


  • nonita1948

    Buenos Aires

    muy buena la nota es para llevar a la practica

    26/02/2010 15:39


  • silviaras

    Chubut

    que buenas ensaladas que rico

    26/02/2010 01:21


  • ro_laprofe

    Chubut

    Me gustas todas las comidas bien condimentadas, muy buenas ideas, gracias!

    25/02/2010 15:09


  • sandra1969

    Chaco

    Me encanto la nota, tratare de llevar a la practica

    23/02/2010 15:39


  • 195gallega73

    Tierra del Fuego

    muy enriquecedora la información. Principalmente para el verano!!!!!!! excelente

    21/02/2010 22:05


  • maribelma

    Buenos Aires

    las ensaladas me gustan todas como siempre cualquiera pero la que mas me gusta es la ensalada waldorf es muy sabrosa y crocante la hago muy seguido

    17/02/2010 14:22


  • karifran

    Neuquén

    muy buena info! viene bien ahora en verano!!!!

    16/02/2010 12:56


  • 18111811

    Buenos Aires

    Es muy importante utilizar diferentes aderezos para salir de las recetas de ensaladas comunes. Es muy bueno darle al paladar diferentes sabores. Gracias por las sugerencias.

    14/02/2010 00:01


  • prisila

    Buenos Aires

    exelente!!!!

    11/02/2010 01:03


  • Crisgo

    Buenos Aires

    Muy buena la nota. Les paso un consejo para que la ensalada de lechuga no se oxide, agregarle una cucharada de miel a la vinagreta.

    10/02/2010 21:17


  • johany

    Neuquén

    buenisima la nota nos ayuda a salir un poco de lo que habitualmente utilizamos

    08/02/2010 13:48


  • mgiber

    Capital Federal

    Muy buenos consejos!!!!!!

    08/02/2010 09:43


  • frony

    San Juan

    Me encantaria que esta fuera una primera entrega de toda una serie de recetas de ensaladas; me parecio muy buena toda la nota

    06/02/2010 16:32


  • samychb

    Buenos Aires

    No se porque solo como Waldorf en navidad... con lo que me gusta!!
    A mi me encantan las ensaladas con arroz y hace poco preparé una con fideos frios, atún, aceitunas y mayonesa rebajada con limón y queso blanco que era increible!!! es muy divertido inventar ensaladas.

    06/02/2010 11:37


  • Martiaqui

    Santiago del Estero

    ¡Me encantan las ensaladas coloridas! Excelente nota, con consejos ideales para poner en práctica. De los aderezos propuestos, mi preferido es el de palta... ¡Deliciosos consejos! ¡Gracias!

    04/02/2010 19:31


  • Crisgo

    Buenos Aires

    Buenísimas! sigan mandando recetas asi

    04/02/2010 15:02


  • nicolas1

    Buenos Aires

    Muy buena nota!!! Cuantas ideas practicas!

    03/02/2010 09:28


  • DocAnita

    Santa Cruz

    alguien sabe cómo se hace la salsa teriyaki???...es riquisima!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    02/02/2010 13:11


  • NANCYINES

    Entre Ríos

    Apio, lechuga, tomates cherry,cebola y un toque de albahaca,, aceite de oliva, sal y limon. Sencilla y exquisita

    01/02/2010 21:35


  • norelia

    Entre Ríos

    Otra: parece exótico pero no lo es tanto, ensalada de lechuga con queso rallado. Para hipertensos, como yo, es una buena forma de no agregar sal, el queso ya la aporta, por supuesto con limón, sin vinagre.

    01/02/2010 14:52


  • norelia

    Entre Ríos

    El aderezo preferido en casa es obvio, la mayonesa, con ella mis chicas comen cualquier verdura, por eso creo que un poquitop de calorías no hace nada comparado con los nutrientes de las verduras. Para los aderezos con ajo ponerlos enteros dejarlos reposar y luego quitarlos. Queda el sabor, pero no lo indeseable...

    01/02/2010 14:49


  • jama96

    Córdoba

    me gusta mucho el aderezo que tiene queso azul.

    01/02/2010 07:27


  • Cari_BB

    Jujuy

    Me gustan mucho los aderezos, por eso voy a imprimir esto ::)

    31/01/2010 20:43


  • eaguell

    Córdoba

    son muy buenos los aderezos, pero
    los que contienen ajo... paso...
    como hacer para reemplazar ese ingrediente ????

    31/01/2010 19:51


  • eaguell

    Córdoba

    son muy buenos los aderezos, pero
    los que contienen ajo... paso...
    como hacer para reemplazar ese ingrediente ????

    31/01/2010 19:50


  • esquelense67

    Buenos Aires

    a mi me gusta el aderezo frances

    31/01/2010 11:35


  • tael1huilo2

    Buenos Aires

    . . . ME VOY A COMER UNA ENSALADITAAAAAA!!!

    30/01/2010 02:37


  • PaoMartineta

    Neuquén

    muy bueno para tener en cuenta para preparar diferentes tipos de ensaladas que para esta época viene barbaras!!!

    29/01/2010 01:22


  • noemibruno

    Santa Fe

    Muy buena la nota!!

    28/01/2010 22:25


  • mafera

    San Luis

    excelente nota ,hay muchisimas clases de ensaladas ,pero a veces una acude a lo mas facil ...gracias..gracias

    28/01/2010 16:28


  • takataka

    Capital Federal

    Excelente información, muy buena para tener en cuenta a veces creemos que con comer ensalada no comemos casi calorías y todo depende que ingredientes componen las mismas.

    28/01/2010 14:14


  • carito2

    Chubut

    Fabulosas ideas para cambiar la monotonía de los que comemos variedades de verduras a diario por nuestra elección de vida. mil gracias!

    28/01/2010 12:01


  • mceleste

    Chubut

    hay que aprochechar, y poner manos a la obra las recetas

    28/01/2010 11:15


  • debora

    Santa Fe

    Muy frescas justo para este verano.

    28/01/2010 10:47


  • MIGUELCEDELU

    Entre Ríos

    ME GUSTA LA DE LENTEJAS, CON CLARA DE HUEVO DURO Y ZANAHORIA RALLADA, CON LA YEMA LA PROCESO CON UN POCO DE MOSTAZA Y PATE Y HACEMOS LA PICADITA CON TOSTADITAS PREVIA AL ASADITO.

    28/01/2010 09:44


  • pepiro

    Buenos Aires

    Que buenas ideas y recetas.A mi me gustan todas las ensaladas y la mayoria de los aderezos.

    27/01/2010 17:53


  • pato2010

    Buenos Aires

    Es bueno conocer otras maneras de saborizar nuestras ensaladas. Una buena oportunidad para tentar a aquellos que se niegan a ingerir vegetales.

    27/01/2010 14:57


  • negralinda

    Chubut

    Que buena información, soy muy buena para los aliños, condimentos y aderezos, todo me gusta muy gustoso, asi que bien venidos estos consejos y sus combinaciones.- Tambien la información de las calorias!!!

    27/01/2010 11:01


  • castor177

    San Juan

    me gusta todo bien aderezado, pero sin abusar de ninguno. Ahora esto de combinarlos esta muy bueno.

    27/01/2010 09:58


  • martu110

    La Pampa

    Me gustan casi todos los aderezos!!! de vez en cuando hay que darse un gustito!!

    27/01/2010 09:32


  • roxane

    Buenos Aires

    que buenas ideas saber combinar los aderezos,con las ensaladas,mi preferida la waldorf,va en realidad me encantan todas.

    26/01/2010 20:20


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