Guía del Amor: 10 beneficios de hacer el amor

Conocé porque hacer el amor es bueno para los afectos, regula el estrés y previene enfermedades.

Publicado por Josephine Brouard


Aunque todavía no esté completamente descifrada, la química que se produce en el cuerpo antes, durante y luego de una relación sexual aporta información sobre los beneficios que tiene el sexo en la salud. Los principales especialistas consultados coincidieron en los beneficios físicos y psicológicos de una sexualidad plena. Y también ayudaron a descartar algunos mitos, como el que dice que el sexo permite bajar muchas calorías: apenas equivale a subir y bajar (rápido) dos pisos por escalera. Aquí, una lista de 10.

1. Mejora la autoestima.

Desde el aspecto psicológico, una buena actividad sexual eleva la autoestima, lo que permite estimular la creatividad, promover el autoconocimiento y revitalizar el ánimo. Ezequiel López Peralta, psicólogo especialista en Sexología Clínica, sin embargo, explica que para lograr este beneficio no alcanza sólo con el acto sexual. El bienestar anímico se produce "en la medida que confluyan la posibilidad de sentir que se puede dar y recibir placer, que haya atracción mutua y se satisfagan las expectativas sexuales".

2. Afianza el amor en la pareja.

Esto tiene una explicación psicológica pero también física, agrega López Peralta, que es la liberación de oxitocina, conocida como la “hormona del cariño”, producida como efecto de las caricias. Por su parte, el andrólogo Pablo Knoblovits precisa que “el cuerpo genera una química no sólo a partir de la relación sexual, sino además a raíz de una situación psicológica, como la de sentirse aceptado y querido”.

3. Previene enfermedades.

En plena intimidad, el organismo entra en una “revolución química” que fortalece el sistema inmunológico en la medida que “mejora la función de los linfocitos, células blancas ligadas a las defensas contra las enfermedades”, detalla Daniel López Rosetti, especialista en estrés y profesor de psicofisiología de la Universidad Maimónides.

4. Mejora la circulación.

“Favorece la vasodilatación y la liberación de óxido nítrico a nivel del endotelio: beneficia las arterias”, explica el psiquiatra y sexólogo Adrián Sapetti.

5. Preserva la función orgánica de los genitales.

En la misma línea, el urólogo Gastón Rey Valzacchi agrega que, en el caso de los hombres, “una vida sexual activa oxigena y mantiene la circulación y la estructura muscular del pene”.

6. Ayuda a dormir mejor.

“Un orgasmo es colinérgico, endorfínico y relajante”, destaca Sapetti. El cuerpo genera endorfinas, un neurotransmisor con propiedades sedantes y analgésicas. Y cuando pasó lo mejor , los neurotransmisores parecen decretar una especie de “toque de queda”, lo que permite una función reguladora del sueño, una especie de efecto somnífero.

7. Mantiene el deseo.

El acto sexual permite conservar en equilibrio los niveles de testosterona, una hormona que predispone y motiva el deseo.

8. Regula el estrés.

Según el especialista en estrés Daniel López Rosetti, disfrutar del sexo es señal de que no hay altos niveles de ansiedad.

9. Ayuda a regular el ciclo menstrual.

Estudios de la universidad de Columbia, en los Estados Unidos, demostraron que las mujeres que tienen sexo por lo menos una vez por semana, poseen un ciclo menstrual más regular.

10. Aumenta la expectativa de vida.

Mantener sexo regularmente a lo largo de la vida contribuye a vivir más, según un estudio de la Universidad de California. Los expertos creen que la pérdida de líbido es indicio de ciertas dolencias, mientras que el deseo es signo de buena salud.


¿Has experimentado alguno de estos beneficios? Comparte tus experiencias haciendo click aquí


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84 COMENTARIOS

xionara comentó hace 9 meses

Hola yo tuve problemas con mi novio al mes de conocernos y puse en práctica una guía que al principio creí difícil de realizar pero tenía que intentarlo, no podía pasarme otra vez, y aunque fue exceptiva al principio todo paso como indicaba y conseguí recuperarlo sin problema, ahora estoy trabajando para que se comprometa.:) Les comparto la información que me ayudó un montón http://bit.ly/1cwuBt5


takataka comentó hace 1 año

Muy bueno


evaines comentó hace 2 años

Muy buena nota.


Saraluisa comentó hace 2 años

Preciosa nota, es importante saber seducir a un hombre, es uno de los pilares esenciales que toda mujer debe desarrollar, por eso he aceptado la ayuda que me brinda una prima, para aprender nuevas técnicas de seducción y aumentar el interés sexual de mi pareja, he visto el sitio donde probaré la guía completa del arte de la seducción, se los dejo por si les gusta la idea, es aquí en la web (www. arteymedia21. com/saludybelleza04. htm) espero ayudar. Saludes!


dbueno comentó hace 2 años

LINDA NOTA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


natylehmann comentó hace 2 años

Muy buenos los diez puntos, yo creo que realmente es así, uno se siente vivo, alegre, es un acto donde dos personas se entregan por completo a sentir ese amor que resulta único, excelente articulo! Completo! Gracias...


ferramian comentó hace 2 años

Buenísimo artículo!!!!!!!!!!!!!!


eldelsion comentó hace 3 años

Hola!... muy buena nota!... los 10 puntos no tienen desperdicio!... por una "cuestion de genes".... coincido totalmente en que tener relaciones sexuales AYUDAN a mejorar en todos los aspectos al ser humano!... luego de "hacer el amor" SENTIMOS que en la vida hay que disfrutar al maximo los placeres para los que estamos preparados!... nos sentimos plenamente realizados y SATISFECHOS, preparados para reiniciar la jornada con un nivel de "ego" mas elevado.... y "dispuestos" al sacrificio si la "recompensa" nos espera para "volver a empezar".... gracias ...


MariTup!! comentó hace 3 años

Muy bueno.


CLAL comentó hace 3 años

¡¡Muy buen artículo!!


lyly2009 comentó hace 3 años

EXCELENTE NOTA!!!! ES ASÍ, TOTALMENTE CIERTO. Y QUÉ BIEN HACE !!!!!


joseluis13 comentó hace 3 años

11) te acelera la respiracion cardiaca y te sube la adrenalina cuando sentis que llega el esposo de tu amante jajaja


simplegirl comentó hace 4 años

Interesante nota.


nonita1948 comentó hace 4 años

excelente nota


LATATI comentó hace 4 años

Es todo totalmente cierto, afianza la pareja, y la comuncacion entre ambos y despues.............A dormirrrr...........


Juar08 comentó hace 4 años

Muy bueno. Fortalece la pareja!


marcelasil comentó hace 4 años

GENIAL!!!!!!!!!!!!! SIEMPRE CONSIDERÉ QUE UNA BUENA RELACIÓN SEXUAL EN EL MATRIMONIO ES FUNDAMENTAL, Y COMPLEMENTA LA TOLERANCIA, LA COMUNICACIÓN Y EL AMOR


claudia_ale131 comentó hace 4 años

...muy buena la nota...!! el amor es la secreto de toda vida!!


848484 comentó hace 4 años

EXCELENTE LA NOTA¡¡¡¡¡ Una buena relación sexual hace que la pareja se consolide más. Apliquemos la guía¡¡¡¡¡¡¡


EDELMIROGUITI comentó hace 4 años

muy buena nota. Sería lindo que se lo dijeran a mi señora. Ja ja


piliju comentó hace 4 años

UNA NOTA MUY BUENA DE VERDAD


darasofia comentó hace 4 años

me gusta mucho este articulo .es exelente para la relacion de pareja nicaragua.


madrina2000 comentó hace 4 años

Muy buena nota!


kikina_31 comentó hace 4 años

el mejor remedio para todos los males y es gratuito!!!


normitat comentó hace 4 años

muy buen articulo!


inao5 comentó hace 4 años

buenisima la nota,la verdad que estan muy buenos los diez consejos....


Fanny75 comentó hace 4 años

muy buena nota


noemihgd comentó hace 4 años

Me encanto la nota gente!!!!! Gracias!!!


pepiro comentó hace 5 años

Para leer y re leer muy buena


Antoniodecatan comentó hace 5 años

Estoy totalmente de acuerdo;es algo importante en la salud de la pareja.


juanramoncito comentó hace 5 años

Salud y Amor... lo demás viene y va..............


conservadora comentó hace 5 años

muy buen articulo!!!


Marujader comentó hace 5 años

Del 16 al 22 de mayo a las 20 HS se realizara una Semana Especial para la Familia. Con temas como, *¿ya abrazó a su hijo hoy? *Cómo reavivar el primer amor. *Grandes diferencias, grandes oportunidades. En la calle URIARTE 2435 (CASI SANTA FE) - Capital federal - Tel 4776 - 1196 Estos temas y muchos mas. Es importante dedicar aunque sea una hora para dar esperanza a nuestra familia


Nessa comentó hace 5 años

wow cuantas coas..gracias x la info buenisima nota


Medith comentó hace 5 años

buena nota


MaRi09 comentó hace 5 años

Muy buen artículo ! Me gusto leerlo ! :)


Marujader comentó hace 5 años

Meli, muy buenos tus comentarios, y la nota está muy interesante


Mercedes77 comentó hace 5 años

es lo mejor !!!


anabe1957 comentó hace 5 años

totalmente de acuerdo con la nota. hay que optar por lo mas saludable


FernandaC comentó hace 5 años

si realmente sirve...habra que seguir...buena nota!!!


gloriagd comentó hace 5 años

excelente nota!


prisila comentó hace 5 años

exelente imfo!!!


norelia comentó hace 5 años

Excelente información!!


Cari_BB comentó hace 5 años

Gracias por la info!


FERCEDAN comentó hace 5 años

SI ES INFORMACION Y DE LA BUENA!! JAJAJJA


telavoyakitar comentó hace 5 años

esto es informacion, los felicito


martu110 comentó hace 5 años

Si es salud.....


katrix comentó hace 5 años

a mi tambien,jajjajaa


monikfer comentó hace 5 años

Que buenooo!!! me encanta ésta medicina !!!


clarita13 comentó hace 5 años

y que linda medicina!


viviana281 comentó hace 5 años

muy buen remedio!!


lucioleonetti comentó hace 5 años

muy buena la nota


lucioleonetti comentó hace 5 años

muy buena la nota


Babu097 comentó hace 5 años

No sabia que tener sexo favorecia a tantas cosas. Que bueno, hay que tomar mas seguido esa medicina entonces.


pepiro comentó hace 5 años

Hasta ahora todos los consejos inmejorables.GRACIAS.


silviaojeda29 comentó hace 5 años

Si claro pero con dos niños de 7 y un año se las debo!! En que momento por favor diganme!!! ya no hay pelicula que los retenga alejados de mi habitacion!!


jorge66 comentó hace 5 años

es lo que digo?...y no me escuchan!!!!!!!!jaja siempre hay que mantenerse con muchas ganas.........!!!!!!!1


fire05 comentó hace 5 años

buenisimaaaaaaa la nota !!!!!!!!!!!


sandra1969 comentó hace 5 años

Excelente nota


segpovia_maria comentó hace 5 años

no sabia lo del ciclo mestrual....lo voy poner en practica jiji


GriM comentó hace 5 años

Interesante nota.


marioariel comentó hace 5 años

hacer el amor! que suerte que tenemos...


IsabelaS comentó hace 5 años

muy buena la nota... deberian escribir notas similares ya q estos temas no son muy habladoss y es necesario tratarlos de forma seria


porota1973 comentó hace 5 años

BUENA NOTA


FERCEDAN comentó hace 5 años

BIEN X LA NOTA ME ENCANTO COMO LO EXPLICARON


katrix comentó hace 5 años

excelenteeeeeeeeeeeeeeeee


nonita1948 comentó hace 5 años

una linda nota con consejo muy buenos


Gimegg comentó hace 5 años

muy buena nota


hemir comentó hace 5 años

Muy buena la nota


toto59 comentó hace 5 años

muy buena nota da gusto leerla, es interesante, y muy bien explicada, se aprende bien. gracias


nancy1978 comentó hace 5 años

muy interesante


carito31 comentó hace 5 años

muy interesante.


romina1978 comentó hace 5 años

Muy linda nota


Nessa comentó hace 5 años

muy linda la nota esta bueno ver consejos


adrimorocha comentó hace 5 años

Hace poco leí que el promedio de las parejas tienen relaciones sexuales 1 ó 2 veces por semana. A mí me pareció poco, seré una afortunada? Intentemos mejorar los resultados de la estadística, jaja ......


Silviaz comentó hace 5 años

solo voto para ganar un premio


negralinda comentó hace 5 años

Muy buena la nota, hay que HACER EL AMOR Y NO LA GUERRA!!!!!!!


Rody comentó hace 5 años

Excelente Melli , mas didáctico imposible, a renovarse !!!!!!!!!


tanacolon comentó hace 5 años

hola la verdad que no comparto algunas cosas es mas a veces tener serxo no es tan gratis ahora hacer el amor con la persona que amas realmente es exitante, muy bueno y maravilloso y este si no tiene gastos


andy1966 comentó hace 5 años

Muy buena nota!!!! Y con lo q aportó Meli tenemos menos gastos en médicos y esteticista jajaja


alexs_90 comentó hace 5 años

esta muy buena la nota.. sigan asi!!


MaRi09 comentó hace 5 años

jaja La nota ta buena, pero meli221 siempre le agrega comentarios buenisimos a las notas jajaj d10!


lucmar comentó hace 5 años

Muy buena la nota de Meli....a tener en cuenta ....


Meli221 comentó hace 5 años

# El sexo es divertido, excitante y una de las pocas cosas en la vida que es gratis. Le puede hacer lucir y sentir de maravilla. La celulitis, las manchas, depresión, estrés, ataques al corazón y dolores de cabeza, entre otras cosas, se pueden mejorar con un poco de amor. # El sexo es como un tratamiento de belleza. Se ha descubierto científicamente que cuando la mujer hace el amor produce doble cantidad de estrógeno, la hormona que mantiene la piel suave y le da brillo al cabello. # Hacer el amor de un modo suave y relajado elimina las probabilidades de sufrir dermatitis, erupciones y manchas cutáneas. El transpirar limpia los poros y es saludable para la piel. # Al hacer el amor puede quemar hasta 560 calorías, y eso equivale a hora y media en una bicicleta. El ejercicio físico es fundamental para una vida sana. Además es uno de los ejercicios más completos que existen. Entona todos los músculos del cuerpo. # Es una cura instantánea para la depresión leve. Hace circular la endorfina por el sistema sanguíneo, produciendo una agradable sensación de euforia y bienestar. # El estrógeno es una hormona que retarda el proceso de la osteoporosis y puede proteger contra la hipertensión. # Mientras más relaciones sexuales se tenga, más se ofrecerán. El cuerpo sexualmente activo segrega más cantidad de sustancias llamadas feromonas que vuelven loco al sexo opuesto. # El sexo te hace mejor deportista. La noche antes, te permitirá dormir mejor. # Un abrazo amoroso te ayuda a tener más confianza en ti mismo. Saber que alguien te desea es suficiente para que tú misma te quieras más. # Es el mejor tranquilizante del mundo. Diez veces mas efectivo que fármacos como el valium o tranquimazil. # Besar a diario te alejará del consultorio dental. Besar estimula la saliva, que elimina partículas de comida de los dientes. También hace disminuir el nivel ácido que causan caries y placa dental. # Alivia los dolores de cabeza. Un encuentro amoroso relaja la tensión, que constriñe los vasos sanguíneos cerebrales. # Mucho amor puede destapar una nariz bloqueada. El sexo es un antihistamínico natural. # Practicado con toda regularidad, el sexo mejora notablemente la salud mental. Saca a relucir las emociones, incluso la risa. Se ha comprobado que la risa alivia el estrés, eliminando el exceso de hormonas como la adrenalina haciéndote sentir eufórico, pero calmado. # El frecuente contacto sexual hace los labios más deseables. Les da mejor color, forma y apariencia. # Si padecés de insomnio no tomes píldoras. Los cambios bioquímicos que ocurren durante el acto sexual provocan relajación y sueño enseguida. # Uno de los mejores antídotos para la tensión nerviosa es hacer el amor. Se te quitará el pánico y la ansiedad. Estarás menos irritable y te afectará menos la tensión diaria. # Las noches de pasión mitigan la amenaza de problemas cardíacos, siempre y cuando no sean después de una opípara cena. # Hacer el amor puede aliviar la artritis, mejorar la circulación y la producción de glóbulos rojos. # Hacer el amor te ayuda a prevenir la celulitis. Mejora la circulación de fluido linfático en el cuerpo. El sistema linfático se encarga de eliminar bacterias, toxinas y otras sustancias que se acumulan el organismo, especialmente en los muslos.


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