Más beneficios de los probióticos

Son bacterias benéficas presentes en el yogur, los quesos añejos y complementos.

Publicado por Selecciones.com


Los probióticos, bacterias benéficas presentes en el yogur, los quesos añejos y algunos complementos, pueden ayudar a aliviar la diarrea, el síndrome de colon irritable y otros males digestivos. algunos investigadores ahora piensan que también podrían mejorar la salud de estas otras maneras:

  • Un corazón más sano. investigadores canadienses observaron una reducción de casi 9 por ciento en los niveles de lipoproteínas de baja densidad, o colesterol “malo”, de personas con colesterol alto que consumieron yogur con una cepa del probiótico Lactobacillus reuteri durante seis semanas.
  • Menos ansiedad. Según un estudio británico, los participantes que tomaron complementos de cepas específi cas de Lactobacillus y de Bifi dobacterium durante 30 días presentaron menos estrés que quienes no ingirieron probióticos.
  • Dientes y encías más limpios. Una revisión de estudios realizada en 2011 reveló que los probióticos Lactobacillus reuteri y Bifi dobacterium pueden reducir algunas cepas de bacterias que causan gingivitis y caries.
  • Menos resfríos y tos. Tomar complementos de probióticos redujo en un 12 por ciento la incidencia de infecciones de las vías respiratorias superiores, así como el número de personas que contrajeron al menos un resfrío fuerte, según un análisis de diez estudios realizado en 2011.

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25 COMENTARIOS

pepiro comentó hace 10 meses

Interesante


takataka comentó hace 1 año

Muy bueno


ferramian comentó hace 2 años

No lo sabía...gracias!


natylehmann comentó hace 2 años

Muy buena info!!!


pukita12 comentó hace 2 años

estos se encuentran en el yogurt?????


Secuoya comentó hace 3 años

habra que probar...??


marrueca comentó hace 3 años

Bueno saberlo


BlackDarkShadow comentó hace 3 años

Gracias por la info


005Quico comentó hace 3 años

Muy bueno.


maicenita comentó hace 3 años

Excelente


evaines comentó hace 3 años

Muy interesante la nota!


china54 comentó hace 3 años

Qué buena información!!!!! gracias


CLAL comentó hace 3 años

Gracias por la información!!


ojito85 comentó hace 3 años

Buena información!!!!!


eldelsion comentó hace 3 años

Hola... interesante e informativa nota!... pensar que se preve con alimentos que siempre consumimos y no tenemos en cuenta sus beneficios!...


romina1978 comentó hace 3 años

muy bueno!


joseluis13 comentó hace 3 años

La empresa Barry Callebaut y el grupo productor de probiótico Lallemand desarrollaron el primer chocolate probiótico. este chocolate es una alternativa a la toma de probióticos derivados de productos lácteos ya que no tiene que mantenerse refrigerado y con unos 15 gramos se consigue el óptimo de acción


laedecanita comentó hace 3 años

además de buenos, ricos


Marujader comentó hace 3 años

Muy buena nota. Muchas gracias por ponerla.


castor177 comentó hace 3 años

muy bueno


cielogris comentó hace 3 años

EXCELENTE¡¡¡


ojito85 comentó hace 3 años

Excelente información


emmanelida comentó hace 3 años

buena información


Greis07 comentó hace 3 años

Hay yogures que dicen en el envase "probiòticos" o "lactobacilus". Muy buena informaciòn.


negralinda comentó hace 3 años

que bueno, y esto lo traen todos los yogurs, y los quesos ??? o hay que pedir con esto????


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