Adiós al acné

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Por Selecciones.com

Los puntos negros, los granitos, las espinillas y los quistes sebáceos son parte normal del desarrollo del 90% de los adolescentes. No obstante, algunos estudios indican que hasta el 54% de los adultos también padecen acné.

QUÉ LO PROVOCA

- Factores hereditarios y hormonales. Esta combinación ocasiona una producción excesiva de grasa por parte de las glándulas sebáceas de la piel, así como una acumulación de células muertas. Juntos, estos factores obstruyen los poros y crean un caldo de cultivo para las bacterias que provocan el acné.

PREVENCIÓN

-Abra los poros de su piel con productos que contengan ácido salicílico, resorcinol o ácido láctico. Estos ingredientes, también llamados alfa-hidroxiácidos y betahidroxiácidos, están disponibles en geles y cremas que se venden en las farmacias, y su acción consiste en impedir que los poros se obstruyan, ya que disuelven la mezcla espesa y viscosa de grasa excesiva y células muertas que dan origen al acné.

-Los expertos han señalado durante años que alimentos como el chocolate y las papas fritas no producen acné. Sin embargo, algunas investigaciones indican que las dietas ricas en azúcar y carbohidratos refinados sí podrían aumentar la propensión. En un estudio realizado con 43 jóvenes que padecían acné, los que siguieron una dieta hipoglucémica (constituida por alimentos niveles de glucosa en la sangre) tuvieron un 23% menos brotes de acné al cabo de 12 semanas. Trácese el objetivo de consumir muchas frutas y verduras, y elija versiones integrales cuando coma alimentos como arroz y pastas, entre otros, ya que son más saludables.

SÍNTOMAS A LOS QUE DEBE ESTAR ALERTA

-Aparición de pequeños puntos negros o blancos. Si los poros de la piel se infectan o inflaman, se ponen rojos y puede verse pus blanco en el interior. Las protuberancias más grandes son señal de obstrucción y de grasa acumulada. Al infectarse, pueden dejar cicatrices.


Medidas preventivas eficaces

- Píldoras anticonceptivas en dosis bajas. Las mujeres que padecen acné persistente, incluso después de haber probado muchos tratamientos, podrían beneficiarse con el uso de anticonceptivos orales, que mejoran el estado de la piel al cambiar el equilibrio hormonal que reduce la producción de grasa. Las investigaciones indican que las píldoras anticonceptivas pueden hacer desaparecer entre un 30 y un 50% de los brotes infectados. Este tratamiennto se recomienda a mujeres menores de 35 años de edad que tengan presión arterial normal, que no fumen y que no sufran migrañas.

-Luminoterapia. Actúa matando las bacterias y reduciendo la producción de grasa. Existen varios tipos, entre ellos la terapia de espectro azul y rojo, y la terapia de luz pulsada. En un estudio realizado con personas que padecían acné, el 85% de las que se sometieron a cuatro sesiones de luminoterapia durante ocho semanas notaron una mejoría de un 50% en los brotes, y el 20% de los participantes presentaron una mejoría del 90%. Los efectos del tratamiento pueden durar hasta tres meses en algunas personas.


Condensado de Disfrute de una vida libre de enfermedades, Reader’s Digest

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  • 005Quico

    Capital Federal

    Bien

    05/01/2013 12:48


  • ferramian

    Buenos Aires

    Buenísima nota, me encantó!

    20/11/2012 17:21


  • mechita777

    Santiago del Estero

    Muy buena la nota, lastima que a ni hija le cuesta comer verduras...

    15/11/2012 15:13


  • natylehmann

    Santa Fe

    Muy buena info gracias!!!

    15/10/2012 17:12


  • jona_quiroga

    ahi q lavarse la cara con jabon blanco o de pan da resultado a limpiar la grasitud de la cara noche y mañana

    25/07/2012 22:41


  • valeria2106

    Misiones

    En la adolescencia sufrí de acné pero en menor medida que otras personas. Aveces es parte de la edad y otras te persigue toda la vida.

    20/06/2012 15:16


  • ale2009

    Córdoba

    no sabia lo de la luminoterapia....

    06/02/2012 20:59


  • Pere1969

    Buenos Aires

    Ir a un buen dermatólogo y no hacer experimentos caseros!!

    28/01/2012 05:00


  • Grei

    Entre Ríos

    Siempre creí que el chocolate y que no sólo las papas sino toda clase de frituras podían ser motivo de granitos y erupciones en la piel. Ahora a comer tranquila los chocolates que me gustan tanto, ojo! con moderación.

    27/01/2012 09:54


  • CLAL

    Buenos Aires

    Excelente artículo!!! No conocía el tratamiento con luminoterapia. Tengo hijos adolescentes y padecen de acné. Yo tuve de grande por un problema hormonal. El dermatólogo me aconsejo ingerir una píldora "Acneclin" y por las noches luego de limpiar el rostro colocarme una crema llamada "Acnepas". Me dio buenos resultados, luego tuve que realizar un tratamiento para las manchas que me habían quedado.

    23/01/2012 00:00


  • eldelsion

    Buenos Aires

    Hola! ... beneficiosos comentarios!... en mi opinion, el mayor porcentaje de la existencia del acne es debida a los genes!.... la piel grasa, produce la obturacion de los poros! ...

    18/01/2012 15:00


  • mar19

    Buenos Aires

    Gracias muy buenos consejos, ahora se que es la luminoterapia.

    15/11/2011 12:46


  • gabytcu14

    Córdoba

    importantisimo los consejos

    14/11/2011 19:01


  • WALY2008

    Capital Federal

    LA LIMPIEZA FACIAL DEBE HACERSE AL LEVANTARSE Y AL ACOSTARSE ASÍ MANTENEMOS LOS POROS LIMPIOS Y LA PIEL LUMINOSA. SIEMPRE USAR PROTECTOR SOLAR!!!!!!

    08/10/2011 17:05


  • picedamarilyn

    Chaco

    Me gusto la nota,por aquí la curan con lavados diarios con bicarbonato de sodio...otros con aloe vera..aotros con leche de mamón.

    30/09/2011 17:39


  • joseluis13

    Buenos Aires

    una vez me dijeron que eran pornoco...

    17/09/2011 17:43


  • cgm080

    Buenos Aires

    Buena nota

    13/09/2011 19:34


  • Bellam

    Capital Federal

    el cristal de savila es muy bueno contra el acne

    02/08/2011 20:52


  • maestrokame

    muy buena nota

    01/08/2011 09:35


  • Juar08

    Jujuy

    Interesante

    25/07/2011 10:25


  • negralinda

    Chubut

    Por experiencias con mis hijas, lo unico que cambio el aspecto de la cara y se llevò el acnè fuè las anticonceptivas en una dosis muy baja, que le diò la ginecologa, probaron cualquier crema,tratamiento etc.-

    22/07/2011 12:05


  • castor177

    San Juan

    muy buena nota

    21/07/2011 19:31


  • marquipoqui

    San Juan

    muy buena la nota!! lavarse con mansanilla tambien trae beneficios!!

    19/07/2011 11:31


  • gracemar

    Santiago del Estero

    Tengo dos hijas con este problema, en gran parte es hereditario ya que su papa y sus tíos padecen esta afección. Ellas se sometieron a diversos tratamientos, cremas, ácidos, peeling pero lamentablemente no obtuvieron grandes mejoras, En una ultima consulta, la dermatologa les aconsejo visitar a un cirujano plástico, aunque esta decisión les cuesta aun, tienen temor a que el remedio sea peor que la enfermedad. Personalmente, creo que el acné es 100% hereditario.

    18/07/2011 13:34


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