10 medidas para prevenir infecciones respiratorias

Consejos para permanecer sano en invierno.

 

  • 10 medidas para prevenir infecciones respiratorias

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Por Selecciones.com

Entre las medidas generales de prevención de infecciones respiratorias están:

  • Mantenga para uso personal artículos de higiene como jabón de manos, caja de pañuelos desechables y de preferencia papel higiénico.
  • Asee su casa y su área de trabajo. Dedique especial atención a limpiar –con agua y jabón o alcohol– mesas, teléfonos, teclados de computadora, juguetes, llaves de luz, barandales, cubiertas de cocina y baño, manijas de puertas, llaves de agua y objetos de uso común.
  • En invierno es más común tener cerradas cortinas y ventanas, y la falta de ventilación propicia una mayor acumulación de microorganismos, así que ventile su casa y deje entrar el sol.
  • Lave con frecuencia toda su ropa, sin olvidar corbatas, bufandas, gorras, guantes, abrigos y sacos.
  • Evite lugares concurridos, particularmente los más fríos y con el ambiente muy seco.
  • Duerma lo suficiente.
  • No exagere el uso de calefactores y acondicionadores de aire.
  • Evite fumar y aléjese del humo del cigarrillo. No haga ejercicio en horarios y lugares con mala calidad del aire, y no se sobreejercite.
  • Séquese bien el cabello. No salga al exterior con el pelo mojado.
  • Y no olvide tomar muchos líquidos para hidratarse, ya sea en forma de agua natural, jugos recién hechos de frutas frescas o sopas calentitas.

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  • takataka

    Capital Federal

    Buenísima

    25/09/2013 21:18


  • heberm

    Mendoza

    ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Excelente !!!!!!!!!!

    17/06/2013 20:42


  • gis_

    Buenos Aires

    muy interesante

    11/03/2013 01:09


  • mela88

    Entre Ríos

    Muy buenos consejos

    18/01/2013 22:47


  • ferramian

    Buenos Aires

    Estos consejos me vienen bárbaro!

    20/11/2012 17:35


  • mechita777

    Santiago del Estero

    Buenos consejos para tenerlos en cuenta.

    15/11/2012 15:21


  • natylehmann

    Santa Fe

    Gracias por los consejos!

    15/10/2012 17:18


  • evaines

    Entre Ríos

    Muy buena información

    27/06/2012 19:48


  • ojito85

    Entre Ríos

    Linda nota

    19/01/2012 16:32


  • joseluis13

    Buenos Aires

    muy buena nota

    16/12/2011 15:36


  • mar19

    Buenos Aires

    Buenos consejos, lástima el de alejarse de los fumadores, ellos que no acatan las ni reglas u ordenanzas, ya que son enfermos y no se dan cuenta de que afecan a los que no fuman, ni quieren tragar el humo de ellos.

    15/11/2011 12:28


  • joseluis13

    Buenos Aires

    seguro que cuando terminas de leer todos estos articulos ya no te acordas de lo primero que leiste

    17/09/2011 17:49


  • Laury_bel

    Buena nota siempre previniendonos!

    29/08/2011 21:33


  • 18111811

    Buenos Aires

    Buenas cosas para tener en cuenta. ¡¡¡A cuidarnos!!!

    25/08/2011 00:14


  • maestrokame

    muy buena nota

    01/08/2011 09:36


  • bailarina

    Buenos Aires

    Buenos consejos para tener en cuenta porque hoy comenzó el invierno y la temperatura es muy baja.-

    21/06/2011 08:08


  • carloscapital

    Capital Federal

    BUENA NOTA!!!!!

    17/06/2011 19:14


  • nonita1948

    Buenos Aires

    excelente consejos

    17/06/2011 12:19


  • gracemar

    Santiago del Estero

    Muy buenos consejos!

    15/06/2011 17:34


  • Alejandro26

    Santa Fe

    Muy buenos

    10/06/2011 02:34


  • cielogris

    Entre Ríos

    Muy buenos consejos¡¡¡¡

    09/06/2011 01:18


  • pepiro

    Buenos Aires

    Tambien pasar trapos humedos en ves de barrer para no levantar polvo

    31/05/2011 08:22


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cuidado, gripe